夏天天气炎热，一般企业都不会选择场地形式的拓展项目。那么适合夏季拓展训练的项目有哪些呢?以及需要注意哪些问题?下面石家庄拓展公司探索者给大家介绍下。

　　适合夏季拓展训练的项目：

　　1、龙舟竞速

　　龙舟竞速作为一项重要的民间习俗，不仅是单纯的体育活动;竞速比赛，还可以把人们内心深处的使命感激发出来。

　　2、皮划艇

　　炎炎夏日，在皮筏艇上戏水未尝不是一种好的选择，作为团队运动竞技中的新宠，会带给团队不一样的体验。

　　3、水上运动会

　　夏天应该是释放的季节，扔掉坏情绪，忘掉烦恼，在水中尽情的嬉戏吧，夏日刺激，尽在水上运动会。
　　夏季拓展训练注意事项：

　　1、防中暑

　　夏季参加户外拓展训练一定要做好防中暑的措施.夏季拓展训练运动量很大,就会导致大量排汗,人体内产热和吸收热量超过散热,人体温调节功能紊乱就会引起中暑.所以要准备一些防暑工具,太阳镜、帽子。

　　当人群中有人出现中暑的时候,我们首先将中暑的人抬到阴凉通风的地方,给其服用十滴水或者藿香正气水一瓶,然后将湿毛巾放在头部,并用温水檫身。

　　2、饮水

　　夏季拓展训练会导致大量排汗,为了防止中暑的情况出现,我们要定时间补充水分,饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水.暴饮不但对消化系统和血液循环系统有影响,还对心脏增加负担.适当的时候补充一些淡盐水和茶水,以防脱水。

　　3、衣服

　　夏季拓展训练会导致大量排汗,衣服很容易就湿透了.很多人因为怕麻烦或者没有衣服换,所以就继续穿着湿衣服,希望用体温弄干衣服.这样对身体是极其有害的,会引发风湿和关节炎等疾病。